Yoga

 

Yoga es un estilo de vida, va de la mano con el resto de tratamientos que ofrecemos en nuestro centro. Tiene sus orígenes en los tiempos védicos y al paso del tiempo, una disciplina que estaba destinada a ser transmitida solo a unos cuantos, se ha diseminado a lo largo y ancho de todo el mundo.

 

Existen varias ramas del yoga siendo las principales: Raja, Hatha, Ashtanga, Kundalini, Bakthi y Karma.

 

La palabra yoga viene del sáncrito y tiene como significado Unión. Es una disciplina en la que se trabaja el cuerpo físico, el estado mental del individuo y su constitución espiritual, generando una unión de la totalidad del ser.

 

Yoga es el arte de escucharse; ayuda a estar conectado con el presente y emprender un camino de autoconocimiento.

 

MATAJI te ofrece la práctica de Kundalini Yoga, el cual está basado en:

 

La lentitud del movimiento.

La concentración mental en el movimiento.

La respiración consciente durante la práctica.

La observación total en la postura mantenida.

La relajación durante y después de cada ejercicio.

La entonación de mantras.

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Yoga terapéutico y restaurativo:

Desde su nacimiento el yoga ha sido una herramienta de apoyo para aliviar el sufrimiento y dolor físico, mental, emocional y espiritual. Hoy en día muchas personas cursan por episodios o problemas a nivel músculo-esquelético o con enfermedades crónicas.

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Ofrecemos clases personalizadas para atender el caso que presentes.

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Así que ya sea para una práctica continua o bien como herramienta para tratar algún padecimiento, estamos a tus órdenes.