Yoga
Yoga es un estilo de vida, va de la mano con el resto de tratamientos que ofrecemos en nuestro centro. Tiene sus orígenes en los tiempos védicos y al paso del tiempo, una disciplina que estaba destinada a ser transmitida solo a unos cuantos, se ha diseminado a lo largo y ancho de todo el mundo.
Existen varias ramas del yoga siendo las principales: Raja, Hatha, Ashtanga, Kundalini, Bakthi y Karma.
La palabra yoga viene del sáncrito y tiene como significado Unión. Es una disciplina en la que se trabaja el cuerpo físico, el estado mental del individuo y su constitución espiritual, generando una unión de la totalidad del ser.
Yoga es el arte de escucharse; ayuda a estar conectado con el presente y emprender un camino de autoconocimiento.
MATAJI te ofrece la práctica de Kundalini Yoga, el cual está basado en:
La lentitud del movimiento.
La concentración mental en el movimiento.
La respiración consciente durante la práctica.
La observación total en la postura mantenida.
La relajación durante y después de cada ejercicio.
La entonación de mantras.
Yoga terapéutico y restaurativo:
Desde su nacimiento el yoga ha sido una herramienta de apoyo para aliviar el sufrimiento y dolor físico, mental, emocional y espiritual. Hoy en día muchas personas cursan por episodios o problemas a nivel músculo-esquelético o con enfermedades crónicas.
Ofrecemos clases altamente personalizadas para atender el caso que presentes.
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